房事过度或会搞砸你的优质睡眠

性生活是夫妻双方不可缺少的一部分,在夫妻生活中有着性生活中有着重要的地位,但是当男女双方出现类似思维能力、记忆力、分析能力等每况愈下的情况,就要警惕了,这可能是,下面就跟着小编一起来了解下吧。

房事过度会引起失眠吗?

一般来说,从性交开始到射精能坚持2-6分钟就属于正常,这往往是指短的时间,但 过长 的时间一般多长算正常,并没有统一的规定。

但在和谐的性生活中,肌肉在兴奋时紧张,事后回复松弛,这个过程利于人放松而安然入睡。男性在整个性交过程中可以很快地达到性高潮,过后性兴奋又可以很快的消退。

因此,男性只要结束性事后,就可以很快地入睡。但是女性则不同,女性的性兴奋的唤起需要一个较长的过程,即使达到了性高潮之后性兴奋的消退也是缓慢的,如果房事过度的话,性兴奋持续期长那么紧张激动的身躯不能得以放松,事后不能很快平静下来,烦躁,乏力甚至失眠便接踵而来,这些很明显地不利于身心健康。

1、使体质变差

中医养生强调节欲养精,如果恣情纵欲,可能导致体内的精气过多外泄,从而使机体抗病能力下降,引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软,严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。与此同时,思维能力、记忆力也会每况愈下。

2、性器官 早衰

连续的性生活会加重性器官的负担,使得性器官过早 衰老 ,敏感性降低,引起性功能衰退。

3、降低性爱满意度

有研究发现,在同一天的不同性爱中,第一次满意度最高,以后每一次满意度都会有所下降,甚至会引起一方反感。细水长流的性爱才让人期待。

5、

男性性生活过于频繁,会延长射精时间,长此以往还可能引发不射精、射精时间迟缓、阳痿等问题。