男女房事后如何消除疲劳?最理想的性生活时间为多久

性生活是夫妻间必不可少的环节,它不仅具有创造生命的功能,还能增进夫妻间感情,促进家庭和谐。但是由于缺少性知识,很多人对性都存在有一定的误解,认为房事时间越久越好。今天我们就来讲讲夫妻房事持续多长时间最理想呢?男女房事后应如何消除疲劳?

夫妻房事持续多长时间最理想?

很多人都觉得性生活时间越久越好,其实,性爱不是跑马拉松,性生活时间长只能满足一小部分男性虚幻的满足感,并不能证明越久就越强,太久了女性也会受不了。

美国性学家一致认为,最理想的性爱持续时间在10分钟左右。根据研究,一两分钟太短,难以满足双方,尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为,3 7分钟的性爱尚可 接受 ;10分钟是理想状态;若超过13分钟,就算 长 了,也容易筋疲力尽、兴味索然。

按传统观点,夜色增添了性爱的妩媚,理应是完美的性爱时间。但性学家对此有不同看法,他们认为性爱的最理想时间是在一天刚开始的时候,即早上6 8点。清晨醒来,女性体内的性激素浓度达到最高值,能给其带来最大的愉悦。其次,性爱是充实精力、调动情绪的一流手段。性爱过程中,大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂,是天然的抗抑郁药,能保证双方一整天都轻松、愉快。

性爱时发出声音,质量最高。美国一家州立法院曾受理过一个奇特的案件,对一名年轻女子进行罚款,理由是她在性爱时高声叫嚷。这可真是冤枉了她。瑞典科学家认为,发出声音的性爱,质量要比 默默无声 者高一倍以上,不应受到处罚。有研究表明,性爱时情不自禁地喊出声,远比任何视觉形象,更能激发两性间的冲动。

那么,男女房事后如何消除疲劳呢?

性爱在带来快感的同时,也会让人觉得疲惫甚至肌肉酸疼。印度性学家迈克尔克里奇指出,性爱后适当的拉伸脊背,有助于男性减少疲劳感。

专家指出,性生活时,男性从性兴奋期到高潮期,会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会加速体能消耗,增强代谢。对男性来说,性生活后的疲劳感,主要是射精后,控制排出精液的脑脊髓反射机能马上松弛下来的结果。

热点推荐:    

因此,性爱后男性需要适当的休息,在睡觉前,不妨在床上伸几个懒腰,或者后背先弓起再放松,这能增强脊髓神经的运动功能,帮助消除疲劳。

结语:在性爱给我们带来快感的同时,难免也会出现疲惫感,那么男女房事后如何消除疲劳呢?以上以为大家作了详细的介绍,大家不妨可了解下。祝大家性福!